如果女性雌二醇低，首先需要注意生活作息有规律，保证充足睡眠，保持心情舒畅，有助于促使卵巢内分泌功能维持正常。其次，在饮食方面注意多吃些含植物雌激素比较丰富的食物，比如大豆类食品和山药、蜂蜜等，可以适当补充雌二醇。必要情况下，需要遵医嘱服用雌二醇补充雌激素。