坐月子期间可以出门，但是具体也需要根据产后女性的身体情况决定。如果身体情况恢复良好，顺产可以在产后一周左右出门，剖腹产至少要在两周后出门活动。但是在坐月子期间，女性身体抵抗力低下，身体恢复需要一个月左右时间。在此期间尽量减少出门次数，可以适当在家里边进行活动，适当晒太阳可以提高身体维生素D含量、增加钙吸收、缓解骨质疏松。