高血压患者可以适当吃红枣，吃红枣对血压没有不良影响，且红枣还能够补气血，同时含有蛋白质、多种微量元素以及多种维生素等营养物质，有较好的营养价值。红枣也不能多吃，特别是高血压患者同时伴有糖尿病或糖耐量异常，此时要少吃或者不吃红枣，因为红枣里面含有比较多糖分，易引起血糖波动。