月经期间建议吃暖性水果或者温性水果，比如桃子、苹果等，不建议吃凉性水果，比如山竹、西瓜等，更不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果。凉性水果或者凉水果吃多了会诱发宫缩，宫缩会引起痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生。