气血亏虚可以通过饮食、运动、中药等方面进行调理。气血亏虚的病人平时应适当食用些补益气血的食物，常见有山药、茯苓、羊肉、牛肉、阿胶等，还可以每天适当吃些大枣补气血。另外，规律的作息时间、适当运动有利于气血调补。气血亏虚比较严重的患者，在中医医师指导下应用中药调理，可选用四君子汤、八珍汤、十全大补汤等。