晚上出现说梦话的情况，绝大部分都是属于正常的生理现象。说梦话通常是白天思维的一种延续，说梦话和白天工作以及学习的压力过大、导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态，有密切的关系；另外说梦话还和白天观看过度刺激的电影以及听恐怖的故事等有一定的关联。只要说梦话不影响第二天的工作以及学习，均不需要特殊的处理；但是如果频繁的说梦话，导致睡眠质量的严重下降，需要到医院进一步的检查。