腰椎间盘突出的治疗分为几个方面，可以进行适当的运动。比如游泳，增加腰背肌的力量，增加腰椎的稳定性，可以缓解腰椎间盘突出的症状。包括做五点支撑法的腰背肌功能锻炼，也对腰椎间盘突出的缓解有好处。另外，还可以通过理疗，比如微波红外线治疗，可以缓解腰椎间盘突出导致的腰痛。还可以做牵引缓解神经的压迫，使椎间盘得到复位。还有口服营养神经和消炎镇痛的药物。另外，对于严重的腰椎间盘突出，可以进行手术。手术包括微创的椎间孔镜手术和切开的手术。如果合并有腰椎不稳定的，可以进行内固定的手术。