如果吃了不干净、变质食物导致肚子难受，可以催吐，减少胃肠道对毒素的吸收，对症支持治疗。如果是腹痛、腹胀、排气多，考虑是胃炎、胃溃疡，进行饮食调控，按照医嘱服用保护胃黏膜的药物以及奥美拉唑等治疗。如果是受寒引起的，可以热敷或者服用药物进行调理。