腰肌劳损最佳的治疗方法，一般情况下对因治疗就是最佳的方法，所以先评估特别是去骨科拍片子，必要时还需做磁共振明确原因后以综合治疗为主。包括药物，必要时辅助物理治疗都能有效改善症状，之后还需加强营养，注意休息，定期复查。