应排除由于晚上睡得过早导致，如果在晚上八点以前睡眠已经睡足七个小时，足以满足生理需求，属于正常现象不需要特殊处理。如果白天没有任何异常，可能是由于个体差异影响导致睡眠少。如果白天感觉到头昏脑胀，全身乏力，嗜睡等现象，主要考虑由于植物神经功能紊乱引起，可以口服B族维生素能够起到调节作用。