预防抑郁症主要是要保持心情舒畅，避免有不良情绪。普通人群要维护自己的心理健康，及时疏解负性情绪，尽量不让负性情绪影响生活。高危易感人群要多加关注，防止抑郁症的发生。预防抑郁症主要是要保持心情舒畅，避免有不良情绪。普通人群要维护自己的心理健康，及时疏解负性情绪，尽量不让负性情绪影响生活。高危易感人群要多加关注，防止抑郁症的发生。抑郁症的患者应及时治疗，防止治疗不及时对身体和生活质量造成严重影响。