姜水具有促进食欲、活血化瘀、温经暖宫、缓解痛经等作用，对于来大姨妈时，由于气滞血瘀而导致月经排出不畅，造成痛经的女性，是可以喝姜水的，并且最好喝红糖姜水促进月经顺利排出，从而达到缓解痛经的目的。而对于平时身体燥热、月经量比较多的女性，在来大姨妈期间尽量不要喝姜水，容易加重阴道出血。