孕妇失眠不能口服药物，可以通过以下几种方法缓解失眠症状。一，可以为孕妇提供舒适安静睡眠环境，保证不要吵闹喧哗；可以使用遮光好的窗帘，在黑暗环境下能帮助孕妇更好进入睡眠。二，睡前可以适当做有氧运动，如孕妇瑜伽等。三，睡前可以饮用热牛奶。四，睡觉前可以用热水泡脚，可以促进血液循环帮助睡眠。