四个月宝宝可以竖抱。因为这时宝宝的头已经抬得比较稳，骨骼肌肉还有脊柱韧带都在进一步发育，通过竖抱也能锻炼其脊柱和背部肌肉功能。但是抱多长时间不能过长，家长最好根据孩子情况，决定竖抱的时间。此外竖抱时一定要托住宝宝腰部以及头部。