总是感觉心里压抑憋得慌，常常见于两方面的原因：一是由生理性因素所引起，如常见的是在平时的工作和生活中压力大，经常碰到引起心情不好的事情，与同事关系相处不良等；二是可以见于自主神经功能紊乱的人，如心脏神经官能症、更年期综合征等。对于总感觉心里压抑憋得慌的人要积极进行自我调整，要善于放松自己，多参加文娱活动和体育运动，劳逸结合，保证充分的睡眠，必要时也要到医院去就诊。