小孩儿落枕，最有效的方法是以下几种方法：第一、物理治疗。可以进行微波理疗或远红外线的理疗，一般经过三次的治疗，都能够有所缓解或者是消失。第二、早期对颈部进行制动，这样能够防止落枕时，周围损伤的肌肉进一步的损伤加重。第三、早期避免颈部着凉，避免受风，这样也能够有效的防止小孩儿落枕。