这种情况的疼痛，可能是腰部骨头劳损炎症引起的。可以去当地三甲医院骨外科检查明确，必要时拍片检查。建议饮食清淡，注意休息，避免剧烈劳动。医院外科检查是否有腰椎劳损炎症引起，应用万通筋骨贴等，局部热敷按摩治疗。平时多注意卫生。多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含钙量高的食物，比如说骨头汤等等。