女性在怀孕期间可以适当的吃巴旦木的。巴旦木当中的营养物质含量比较丰富，如果女性在孕期能够适当的吃巴旦木，可以在一定程度上改善排便、能够改善人体肠道的菌群。巴旦木当中还含有一定量的不饱和脂肪酸和维生素A，能够在一定程度上促进胎儿的大脑和视力发育。