月经刚结束，补气血可以在饮食中适当增加鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶等优质蛋白含量高的汤菜类食物，优质蛋白食物有利于子宫内膜的增生。还可以适当增加猪血、猪肝等含铁丰富的食物，对于补气血也是比较有意义的。其次，还可以适当的增加红枣、红豆、阿胶等食物有利于补充气血。