预防直肠癌的方法比较多，第一，需要注意生活习惯，注意饮食不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，以及按时吃早餐，不建议多喝酒。第二，是进行适当的体育锻炼。第三，则是需要定期的查体，包括每年的肠镜检查以及直肠指检等，之后定期复查。