怀孕后可以从怀孕四个月左右开始补钙。随着胎儿逐渐增大，孕妇所需要的钙含量逐渐增加，孕妇通过平时日常饮食不足以补充足够的钙剂，所以需要在医生指导下服用钙剂补充。如果孕妇很早就出现腰酸痛或腿部抽筋症状，也可以将补钙时间提前；并注意在服用钙剂时不要和铁剂、牛奶同时服用，以免影响吸收。