便秘不排便可以通过饮食调节，补充富含膳食纤维多的食物，可以保持大便通畅、促进排气；平时饮食应该清淡易消化、避免油腻食物。也可以通过按摩腹部方法促进肠蠕动有利于排便，必要时可以服用通便润滑肠道、促进胃肠动力药物，进一步改善便秘、不排便症状。