十个月宝宝可以添加辅食，但是由于年龄比较小、胃肠道功能发育尚不成熟，所以辅食添加种类有限。可以吃半流质，如稀饭、面条、米粉、鸡蛋、鱼以及煮烂的肉。在辅食添加上要注意由少到多、由稀到稠、由单一到多样化。宝宝辅食添加的同时，一定要注意营养均衡、荤素搭配；同时也要适当给宝宝补充维生素D，能促进宝宝肌肉和骨骼快速发育。