想要通过按摩来排出肠胃里面的气体，首先要了解到肠胃里面的气体排不出，会表现出嗳气腹胀，腹痛，全身不适应、烦躁，食欲下降，失眠等症状。建议可以通过按摩足背或者配合足三里等穴位，缓解胃里面的气体排出，这样有效地减轻身体不适应。