对于立即缓解腰痛，具体得明确原因性质，如果是早期先辅助冷敷，能够有效改善症状。之后还可以进行按摩，理疗，针灸都能有效改善腰痛症状。必要时还可以吃抗生素，活血化瘀的药物以及必要时还可以贴膏药都能有效缓解症状，如果不好尽快去骨科排除病理性疾病。