经常结石如果指肾结石，则需要注意如下事项：一、平时饮食上要注意避免吃引起结石的食物，常见的有菠菜、番茄、莴笋、动物内脏、海鲜。因为大量摄入以上食物，容易引起结石的形成。二、平时要多喝水，能够增加尿液生成，可以稀释尿液中结石的成分，还能及时将小结石冲出到体外。三、当结石卡在输尿管或者尿道时，需要及时就医，避免结石梗阻引起肾积水，甚至损伤肾脏。