生完宝宝之后肚子肉松弛，建议妈妈在产后可以适当增加腹壁肌肉锻炼改善症状，比如做产后瑜伽或者是仰卧起坐、跑步等运动，通过锻炼缓解肚皮松弛状态，合理使用收腹带也能改善肚皮松弛症状，要注意产后合理控制体重，防止过胖引起腹部脂肪堆积，加重肚皮松弛症状。