腰椎膨出的治疗方法比较多。第一，需要注意休息，避免剧烈活动弯腰等。第二，需要加强营养，多吃含蛋白高的食物以及不要吃辛辣刺激等。第三，可以辅助热敷理疗等物理治疗。第四，还可以吃药，包括吃活血化瘀的腰痛宁胶囊等，都能有效改善症状，之后定期复查。