在感冒时，患者可以吃富含维生素、水分的食物，如新鲜的水果；但对于辛辣刺激、油腻的零食，尽量避免食用，如辣条等，易加重患者咳嗽、咳痰症状，不利于病情的好转。在感冒期间，不能抽烟与喝酒，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。