哺乳期大便较少，主要是由于进食食物中固体成分较少、吸收较好，大多是因为少食多餐、流质饮食因素所导致，是正常生理现象。在哺乳期我们要预防腹胀、便秘，饮食要求与孕期相同，要注意食材，不同种类之间互相搭配，不要偏重于某一类；要避免高油、高糖、高脂以及辛辣、生冷食物对胃肠道的刺激。