安神助睡眠可以在睡前喝杯热牛奶，或者喝酸枣仁汤，看看书，听一听舒缓音乐，放松心情。在生活起居上要注意调整，保证充足的睡眠时间。可以配合针灸、理疗、按摩、热敷来放松，改善病人的状况。也可以喝些蜂蜜水促进排便，改善睡眠，注意要保持环境安静舒适。