一岁半的宝宝如果出现上火，首先要在饮食方面进行调整，尽量让儿童多吃新鲜的蔬菜和水果以及凉性的食物，如海带等，减少鱼、肉、蛋的摄入，不要吃太多油炸食品。还可以多吃一些含水分多、清热下火的水果，包括西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。保持大便通畅，预防便秘，也有利于防止宝宝出现上火。