感冒后身体虚弱无力要保证充足的睡眠，让病人卧床休息，注意防寒保暖。调整饮食，吃容易消化的食物，比如粥、汤，吃富含蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶以及维生素丰富的水果蔬菜，均衡膳食。适当锻炼身体，比如散步。气血有了生化之源，就会能够很快的康复。