经期如果正常饮食，是不会导致身体发胖的，但是如果过量饮食，比如吃了过多含糖量比较高的食物或者油炸食品、夜宵，是会引起发胖的。女性如果想要更好地控制体重要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，适当参加运动，避免高油高糖食物摄入。