吃柿子有回奶作用。柿子属于凉性食物，含有丰富的糖类和维生素类，对于哺乳期的妈妈来说不是非常好的食物。柿子容易导致消化不良 ，造成便秘，吃多会影响女性乳汁分泌，使泌乳减少 ，因此建议哺乳期妈妈不吃柿子。要多吃清淡易消化的食物，水果可以吃苹果、香蕉、葡萄等。