晚上睡觉手发麻可能是生理现象，维持侧躺姿势睡觉压迫了神经所致，更换睡姿或下床活动，可以有效改善血液循环，减轻对神经的压迫，使症状缓解。如果症状十分严重或者持续时间过久，要考虑手部神经出现异常，上肢神经供血不足等病理因素，如颈椎病、颈椎间盘突出、椎管狭窄、腕管综合症、心肾疾病等。可以尝试吃维生素，严重的到医院做颈椎CT或者颈椎核磁共振等，如发现有颈椎病变需要及时处理。