女性保养卵巢的最好方法，一般是避免接触有毒有害的化学物质或者是放射性物质。平常要注意规律的生活，按时作息，避免劳累受凉，保持愉悦的心情，避免情绪波动大。饮食上注意多食用新鲜的蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物、酗酒、抽烟等不良习惯。