一洗头就掉很多头发，需要掌握正确洗头方法，如水温不可以过高；其次在洗头时候不可以使用劣质洗涤用品，最好选择植物洗发露，可以避免毛囊受到损伤出现脱发现象。在平时患者可以多进行头部按摩，有助于促进血液循环，可以改善脱发现象；如果脱发情况比较严重，建议及时就医，查明病因再采取治疗措施。