孕妇在怀孕期间可以适当的锻炼身体，慢跑也是增强体质的一种锻炼方法，有利于维持孕妇和胎儿的身体健康。在怀孕期间不能够做剧烈的运动，但是比较轻柔的运动，像瑜伽、游泳、慢跑可以进行。在怀孕期间进行运动锻炼的时候要注意安全，避免导致对子宫造成刺激，诱发子宫的收缩。