酸奶对胃是有好处的。酸奶是经过益生菌发酵后的饮品，不但含有营养丰富，还容易消化，尤其适合儿童，老年人群饮用。胃病的患者可以饮用酸奶，其内含有的乳酸杆菌多种酶，能够促进消化，并且维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对胃肠道的入侵。但胃酸过多人群，不要空腹饮用酸奶，也不要饮用，从冰箱内刚拿出的冰镇酸奶，避免导致胃部不适。