消肿利尿的食物比较多，比较常见的有冬瓜、苦瓜、薏仁、白萝卜还有红豆等食物。其中薏仁米具有消毒素和利尿的效果；冬瓜 不但能够利尿消炎，还可以清热解毒；红豆具有补血以及消肿利尿的功效，当出现了尿液变化，并且有肿胀症状时，考虑为泌尿系统的疾病，相关检查完善以后针对病因治疗。