白天犯困，喝一点茶或者是咖啡保持清醒，这种做法如果是短期内还是可取的。因为这些饮料当中含有很多咖啡因的物质，能够改善这种犯困的现象，能够提高工作效率或者是学习效率。但是如果长期的白天犯困，就尽可能的要到医院去检查身体，不要总是依靠喝茶或者是咖啡来保持清醒，这样对身体是有伤害的。