吃凉的食物可能会导致月经提前，也可能会导致月经推迟，具体情况因人而异。吃过多凉的食物，会干扰女性丘脑垂体卵巢轴功能，引起月经紊乱。在月经期间吃凉的食物，会诱发宫缩，引起痛经，增加子宫内膜异位症的发生概率。建议在月经期间选择吃温热的食物。