在哺乳期间，可以适当的吃海螺，海螺的营养比较丰富，蛋白质的含量比较高，而且脂肪含量比较低。产后的女性饮食要均衡，各种有营养的物质都要适量吃，但不能吃多，大多数的海鲜属于寒性，如果本身有肠胃的不适，吃多了后会引起腹痛或者导致腹泻，而且海鲜中可能会有一些致病菌或者寄生虫，所以要确定煮熟了之后才能够吃。