在产后一定要科学的坐月子，首先需要注意休息，不要劳累；保持室内通风，然后穿宽大的衣服；保持外阴卫生、预防感染。并且多吃新鲜的蔬菜水果、多吃富含蛋白质的鱼虾肉蛋来增加乳汁的分泌，同时可以按需哺乳；一定要注意阴道流血量，如果恶露量增多，需要及时去医院检查。