促进钙吸收的方法有以下几点，第一是多晒太阳，经过太阳的照射，人体的皮肤能够产生比较丰富的维生素D，维生素D能促进钙的吸收。第二是可以适当地多吃富含维生素D的食物，比如蛋黄、动物的内脏以及深海鱼油等，以上食物都含有丰富的维生素D。第三是吃维生素D片。