女性来月经吃东西不长胖，这个理念有一定道理。因为在月经期间会丢失大量血液及微量元素和各种营养成分，这时饮食上增加营养，适当多摄入能量，属于对等现象，所以很少吃胖。但是对于体型已经超标的女性，月经期间最好还是不要肆无忌惮增加饮食、甚至没有节制的饮食，可能会对身体和消化道造成严重负担。