期间可以适量的吃人参果。人参果含有大量的蛋白质、维生素、多种微量元素，人参果营养丰富，可以缓解口渴，有润喉作用，能够增加食欲，加强胃肠的消化吸收功能。在月经期间适量的吃人参果可以补充营养，但是不能吃多，吃多也可能会引起腹泻症状。