月经期间有血块说明血流不畅，有宫寒的可能。如果有血块又伴有痛经的现象，建议在经期使用些活血的东西，比如红糖姜茶等，有利于暖宫起到活血的作用，减轻痛经的症状。在月经期间禁止食用辛辣刺激性的食物，另外寒凉的食物也禁止食用。生活习惯方面禁止洗凉水澡。