晒伤后皮肤通红而且疼痛，说明该部位皮肤形成明显炎症反应。可以使用生理盐水局部冷敷，这样能够在最大程度上缓解局部充血反应，从而缓解疼痛。同时，还需要配合口服强的松或者是口服地塞米松等，这样能够起到明确消炎效果。如果炎症反应继续发展，还需要静脉滴注氢化可的松等进行治疗。